Bien dans ton assiette !

Les fruits et légumes : au moins 5 par jour.

Les produits laitiers : 3 par jour (3 ou 4 pour les enfants ou les adolescents).

Les féculents à chaque repas et selon l’appétit.

Viande, poisson, œuf : 1 à 2 fois par jour.

Matières grasses : à limiter.

Produits sucrés à limiter.

Sel : à limiter.

Eau : à volonté pendant et entre les repas.

Activité physique : au moins l’équivalent de 30 min. de marche rapide par jour pour les adultes  (au moins 1 heure pour les enfants et les adolescents)

LES JARDINS PARTAGES 

LeS jardin partagé deS Résidences de Thouars et de Cerizay dispose d'un potager collectif et d'espaces de détente! Ils sont accessibles librement et gratuitement à l'ensemble des résidents ! Des ateliers de jardinage  hebdomaires sont animés par les animateurs et  soutenus par nos jardiniers bénévoles et voisins ! Ce jardin est un lieu de convivialité, de lien social, d'échanges et de rencontres !
On y partage : des projets, un espace, des activités, les saisons et du temps ! Notre jardin se conçoit, se construit et se cultive colectivement. C'est un jardin d'échanges de savoirs et d'expérimentation !

LA CARAVANE A SIRO'THE

lE BAR A SIRO'THE est une caravane Nomade de vente de sirops et infusions maisons rélaisés par les jeuens avec des fruits et aromates bio de leur jardin paratgé. Le Bar à Siro'thé c'est 0 Alcool, 100% plaisir !". Cet outil de promotion de la santé permet d'impliquer les jeunes, de les rendre acteurs dans une démarche de prévention "originale " en animant et gérant un bar sur des lieux festifs. L'objectif étant de sensiblider les jeuens aux risques des consommations abusives d'alcool et de proposer des boissons alternatives (à l'alcool) attrayantes et de qualités!